减肥强迫症自测
本测试基于国际通用的饮食态度量表(EAT-26)改编，通过评估您在饮食控制、体重监测、运动锻炼和生活状态四个维度的表现，帮助您了解自己的减肥心理状态。
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16 道题目
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1. 关于饮食控制
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2. 关于体重监测
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3. 关于运动锻炼
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4. 关于生活状态
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什么是减肥强迫症？
Healthy Knowledge
减肥强迫症，也称为"减肥执念"或"体型焦虑"，是一种对自身体重和饮食过度关注的心理状态。 这类人群往往对食物热量、称重数字有着近乎苛刻的要求，甚至影响到正常生活和人际关系。
常见表现包括：
- 频繁称重，每天数次甚至更多
- 对高热量食物有强烈的恐惧和罪恶感
- 情绪完全被体重数字所左右
- 即使体重正常仍觉得自己需要减肥
温馨提示
健康的体重管理应该是轻松的、可持续的。如果减肥给您带来持续的压力和困扰，建议寻求专业帮助。